竹子书吧

银鱼烘蛋（第1页）

看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀银鱼烘蛋

*脂肪8.8克

*蛋白质6.1克

*膳食纤维0.3克

*碳水化合物1.4克

*胆固醇123.9毫克

*热量105.3千卡

材料

银鱼30克

鸡蛋12个

葱20克

油1小匙

做法

1将银鱼洗净；葱切葱花，备用。

2将鸡蛋、银鱼和葱花充分搅拌均匀，备用。

3热锅，加入油，倒入蛋液煎至半熟，翻面煎至金黄即可。

健康知识

银鱼高钙、高蛋白、低脂肪，有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良、高脂血症、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:神奇的智力测试游戏书  邪恶变形系统  肠胃病饮食这样吃就对了  神奇的逻辑思维游戏书  秦九“勺”算法(H)  娇宠天成  越玩越聪明的哈佛游戏  英雄联盟之风起  民间怪谈之百鬼夜游(H)  神奇的数字探案游戏书  独宠小娇妻  神奇的经典科学游戏书  红楼之黛玉重生记  直男癌进入言情小说后  小学生最爱的300个数学游戏  神奇的观察思考游戏书  夜长春梦多  孽槃(H)  最强邪医  狼性总裁别碰我