竹子书吧

菠菜秀珍菇（第1页）

看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀菠菜秀珍菇

*脂肪5.4克

*蛋白质4.6克

*膳食纤维3.9克

*碳水化合物9.3克

*胆固醇0毫克

*热量97.5千卡

材料

菠菜120克

秀珍菇40克

枸杞1小匙

姜丝5克

油12小匙

调料

盐1小匙

做法

1将菠菜、秀珍菇洗净，切段，备用。

2热锅，加入油，放入枸杞略为拌炒，放入菠菜、秀珍菇翻炒至微软，再加入盐，炒至入味即可。

健康知识

深绿色蔬菜是纤维素的主要来源，其中更含有维生素A、叶酸、B族维生素等营养素，可降低体内的同半胱氨酸浓度，研究显示，同半胱氨酸过高会增加心血管疾病发生的机率。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:英雄联盟之风起  秦九“勺”算法(H)  孽槃(H)  直男癌进入言情小说后  越玩越聪明的哈佛游戏  最强邪医  小学生最爱的300个数学游戏  神奇的观察思考游戏书  肠胃病饮食这样吃就对了  神奇的逻辑思维游戏书  民间怪谈之百鬼夜游(H)  娇宠天成  神奇的智力测试游戏书  夜长春梦多  红楼之黛玉重生记  独宠小娇妻  狼性总裁别碰我  神奇的经典科学游戏书  神奇的数字探案游戏书  邪恶变形系统