竹子书吧

凉拌彩椒佐酸奶（第1页）

看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀凉拌彩椒佐酸奶

*脂肪0.8克

*蛋白质1.4克

*膳食纤维2.5克

*碳水化合物8.5克

*胆固醇0毫克

*热量41.9千卡

材料

红甜椒50克

黄甜椒50克

小黄瓜50克

绿豆苗少许

酸奶1大匙

调料

柠檬汁1大匙

盐1小匙

做法

1将酸奶和所有调料调匀成酸奶酱，备用。

2将红甜椒、黄甜椒、小黄瓜洗净，切条，放上绿豆苗，淋上酸奶酱即可。

健康知识

彩色的甜椒含β-胡萝卜素、维生素C，非常适合做成沙拉，可以增添色泽和甘甜风味，所含抗癌成分丰富。但钾的含量相对较高，低钾饮食者要注意食用量或用水略烫过。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:夜长春梦多  民间怪谈之百鬼夜游(H)  神奇的观察思考游戏书  神奇的经典科学游戏书  小学生最爱的300个数学游戏  独宠小娇妻  英雄联盟之风起  最强邪医  越玩越聪明的哈佛游戏  邪恶变形系统  秦九“勺”算法(H)  神奇的智力测试游戏书  肠胃病饮食这样吃就对了  神奇的数字探案游戏书  直男癌进入言情小说后  孽槃(H)  红楼之黛玉重生记  娇宠天成  神奇的逻辑思维游戏书  狼性总裁别碰我