竹子书吧

香蒜拌面（第1页）

看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀香蒜拌面

*脂肪7.5克

*蛋白质4.0克

*膳食纤维0.4克

*碳水化合物34克

*胆固醇0毫克

*热量220千卡

材料

粗拉面60克

蒜末15克

油菜30克

葡萄籽油1小匙

调料

酱油1小匙

做法

1油菜洗净切段，放入沸水中略为汆烫，捞出备用。

2将粗拉面放入沸水中烫约5分钟至熟，捞起立即与蒜末、葡萄籽油、酱油拌匀。

3将油菜放在面上即可。

健康知识

葡萄籽油有助活化细胞、抗氧化作用，所以使用很广泛，除食用之外，美容护肤的产品也会添加。纯葡萄籽油不建议用于热炒，以凉拌为佳。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:直男癌进入言情小说后  红楼之黛玉重生记  神奇的智力测试游戏书  秦九“勺”算法(H)  神奇的观察思考游戏书  夜长春梦多  神奇的数字探案游戏书  小学生最爱的300个数学游戏  越玩越聪明的哈佛游戏  独宠小娇妻  邪恶变形系统  最强邪医  孽槃(H)  英雄联盟之风起  神奇的经典科学游戏书  娇宠天成  狼性总裁别碰我  神奇的逻辑思维游戏书  民间怪谈之百鬼夜游(H)  肠胃病饮食这样吃就对了