竹子书吧

豆干炒雪菜（第1页）

看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀豆干炒雪菜

*脂肪13.7克

*蛋白质19.3克

*膳食纤维5.4克

*碳水化合物9.9克

*胆固醇0毫克

*热量240千卡

材料

豆干100克

雪菜120克

红辣椒圈10克

油1小匙

调料

盐13小匙

做法

1豆干洗净，切丁；雪菜洗净泡水，沥干水分，切小段备用。

2热锅，加入油，放入豆干丁炒熟，再加盐略炒。

3锅中加入雪菜、红辣椒圈和盐拌炒入味即可。

健康知识

芥菜和萝卜叶都可以做成雪里红，以盐来腌制，因此入菜调味时盐不可放太多，除非是自制，否则建议要多清洗几次，洗去多余的盐分。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:越玩越聪明的哈佛游戏  红楼之黛玉重生记  狼性总裁别碰我  孽槃(H)  英雄联盟之风起  直男癌进入言情小说后  最强邪医  神奇的观察思考游戏书  小学生最爱的300个数学游戏  独宠小娇妻  神奇的数字探案游戏书  娇宠天成  神奇的逻辑思维游戏书  邪恶变形系统  神奇的经典科学游戏书  民间怪谈之百鬼夜游(H)  神奇的智力测试游戏书  夜长春梦多  秦九“勺”算法(H)  肠胃病饮食这样吃就对了