竹子书吧

海带芽沙拉（第1页）

看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀海带芽沙拉

*脂肪0克

*蛋白质2.1克

*膳食纤维2.2克

*碳水化合物16.8克

*胆固醇0毫克

*热量73.7千卡

材料

干海带芽2克

山药丝40克

紫洋葱细丝20克

苹果条30克

萝蔓3～5片

调料

有机苹果醋1小匙

百香果汁12小匙

冰糖12小匙

做法

1将干海带芽放入开水中泡发，取出沥干水分，泡入苹果醋中15分钟，备用。

2将萝蔓洗净切段，铺于盘底，摆上山药丝和紫洋葱丝。

3盘中放上海带芽，淋上调匀的酱汁即可食用。

健康知识

炎炎夏日来盘清爽的沙拉可以让人恢复食欲，酱汁建议用油醋酱或和风酱，比千岛酱或美乃滋来得更健康又不用担心热量。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:邪恶变形系统  秦九“勺”算法(H)  夜长春梦多  神奇的数字探案游戏书  民间怪谈之百鬼夜游(H)  直男癌进入言情小说后  娇宠天成  神奇的智力测试游戏书  红楼之黛玉重生记  独宠小娇妻  肠胃病饮食这样吃就对了  孽槃(H)  越玩越聪明的哈佛游戏  最强邪医  神奇的观察思考游戏书  神奇的经典科学游戏书  小学生最爱的300个数学游戏  英雄联盟之风起  狼性总裁别碰我  神奇的逻辑思维游戏书