竹子书吧

素卤豆泡（第1页）

看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀素卤豆泡

*脂肪19克

*蛋白质11.5克

*膳食纤维1.5克

*碳水化合物2.9克

*胆固醇0毫克

*热量228.6千卡

材料

豆泡2片（60克）

胡萝卜丝10克

香菜少许

姜丝5克

水100毫升

调料

酱油12小匙

做法

1热锅，放入水、姜丝、胡萝卜、豆泡略煮。

2锅中加入酱油，拌炒至水分微收干，撒上香菜即可。

健康知识

炒豆泡传统的做法是先炸过，营养师建议可以直接将豆泡切段后煎炒到微焦黄，油脂慢慢从锅边加入，就不会一下子煎到焦，也可减少油脂用量。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:独宠小娇妻  神奇的数字探案游戏书  神奇的逻辑思维游戏书  英雄联盟之风起  狼性总裁别碰我  小学生最爱的300个数学游戏  最强邪医  神奇的经典科学游戏书  夜长春梦多  孽槃(H)  直男癌进入言情小说后  邪恶变形系统  肠胃病饮食这样吃就对了  神奇的智力测试游戏书  红楼之黛玉重生记  娇宠天成  神奇的观察思考游戏书  秦九“勺”算法(H)  民间怪谈之百鬼夜游(H)  越玩越聪明的哈佛游戏